高知県の西のはて土佐清水市までドライブした 「竜串岬」「足摺海底館」をまわって 道の駅「めじかの里」に立ち寄った 宗田節だしつゆ ３００ml 1700円 新谷商店の宗田節だしつゆを買った 高知県民には馴染みの深い「メジカ」 メジカとはソウダカツオのこと…

朝起きるとまず睡眠の質をスマホで見る、 ファーウエイのヘルスケアというアプリとwatchが連動していて 腕時計をしたまま寝ると 何時に寝て何時間の睡眠でそのうち熟睡時間と浅い睡眠とレム睡眠が何%で 深夜に何回目覚めて睡眠の質は100点で総合計85点とか点…