朝 いつものように新聞を見ていたら、
活動量 という初めて聞く言葉に出会った。
6年根・高麗人参を"ほぼ丸ごと"凝縮した、高純度サプリ【高麗紅参精タブレットGOLD】 
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■活動量 測ってスリムに
タニタは、一日の総消費量エネルギー量を計測してくれる活動系「カロリズムスリム
ＡＭ－１２２」を５月１日に発売する。シリーズで最も薄い厚さ９・４㎜。利用者に合わせたダイエットプランを自動作成する機能もあり、減量ができるよう１週間ごとに活動量に合わせた目標値に自動調整してくれる。幅８３㎜，高さ２８・５㎜、重さ約２２ｇ。想定価格は税抜き５千円前後。
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１日の総消費エネルギーとは
基礎代謝量＋活動量の合計です。
この値を基準にカロリーを取っていれば体重は維持されるという理屈になります。
ダイエットしたい場合は「１日の適正カロリー値」を下回るように食事量を調整したり、運動でカロリーを消費していけばいいわけです。
太りたい場合は「１日の適正カロリー値」を上回るように、単純に食事量を増やせばいいわけです。
一日の総エネルギー量を計量してくれるとはありがたい。
単純にそう考えました。
ダイエットしたいわけではなくて、
１日の活動量を知りたい！
今日は動いてる、動いてないを知って、ざっとご飯の量を増減したり、
プール行こうかな、とかの基準になればと思いました。
で、知りたい時のグーグルかAmazon、ということで
「活動量計」でグーグル検索してAmazonランキングを見てみたら
👆こんなのが出てきましたが、両方とも3000円台という安さ。
そして、おどろいたことに使い方の分からない多機能搭載！
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歩数計、心拍計、睡眠計、着信電話通知、Line通知、SMS通知、社交アプリメッセージ通知（フェイスブック、Twitter、Instagram,Viber,skype,kakaoTalk、Vkontacte）、遠距離カメラ、座りがち注意、目覚まし通知、時間表示、データ同期、iOSヘルスケアとの互換性、運動データ分析。
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タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
- 出版社/メーカー: タニタ(TANITA)
- 発売日: 2011/05/23
- メディア: スポーツ用品
- クリック: 3回
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👆こんなのが出てきた。
単純にスマートウォッチのほうがカッコいい！ので、
スマートウォッチを考慮中であります。
いやーー、スマートウォッチっていうのがあるって初めて知った。
それにしても、これだけの機能がついて￥3790って、
安すぎません？
